یکی از مشکلات اصلی آی بی اس ایجاد بلغم در روده هست این ماده باعث جذب ضعیف تر مواد معدنی از جمله آهن کلسیم منیزیم و... می شود بنابراین احنمال وجود کم خونی و کم شدن عناصر معدنی مثل کلسیم و در نتیجه علائمی مثل نازک شدن ناخن ها ، ریزش مو ، نرمی مفصل و حتی پوکی استخوان وجود دارد بنابراین به بیماران مبتلا به این مشکل توصیه میشود یک شب در میان بعد از شام از کپسول های کلسیم مرغوب استفاده کنند البته توجه داشته باشید که از مکمل کلسیمی که دارای زینک (روی) هست تا حد امکان کم استفاده کنید چون موجب سفیدی مو می شود